Общая физическая культура

Серьезные тренировки для спортсменов на выносливость, Роб Слимейкер, Рэй Браунинг

Скачать книгу "Серьезные тренировки для спортсменов на выносливость, Роб Слимейкер, Рэй Браунинг"
Страниц: 328
Год издания: 2007
Язык: Русский
Любому спортсмену, желающему добиться высоких результатов в спорте, необходим четкий, хорошо продуманный тренировочный план. Речь идет не о расписании тренировок на ближайшую неделю или месяц, а о сис ...

Боевые искусства в оздоровительной аэробике, М. П. Ивлев

Скачать книгу "Боевые искусства в оздоровительной аэробике, М. П. Ивлев"
Страниц: 72
Год издания: 2001
Язык: Русский
В учебно-методическом пособии наглядно представлена методика использования основных элементов единоборств при оздоровительных занятиях под музыку с различным контингентом занимающихся. Рекомендуется д ...

Стимуляция двигательной активности, С. А. Полиевский

Скачать книгу "Стимуляция двигательной активности, С. А. Полиевский"
Страниц: 256
Год издания: 2006
Язык: Русский
В монографии раскрываются основные вопросы стимулирования организованной и самостоятельной двигательной активности, основанные на использовании средств активизации интереса к занятиям физической культ ...

Рекреалогия. Тренировочный процесс в активном туризме. Учебное пособие, А. И. Аппенянский

Скачать книгу "Рекреалогия. Тренировочный процесс в активном туризме. Учебное пособие, А. И. Аппенянский"
Страниц: 200
Год издания: 2006
Язык: Русский
Рассматриваются методологические вопросы физического воспитания и тренировки в активном рекреационном туризме. Дается методика обучения двигательным навыкам, необходимым в путешествии. Приводятся совр ...

7 минут на фитнес. 50 интервальных тренировок для занятых людей, Бретт Клика

Скачать книгу "7 минут на фитнес. 50 интервальных тренировок для занятых людей, Бретт Клика"
Страниц: 164
Год издания: 2015
Язык: Русский
Каждый хочет быть в хорошей форме, но немногие имеют время на долгие тренировки в зале. Есть выход короткие интервальные тренировки: быстрые, эффективные и очень результативные. В своей книге опытный ...